當代人熬夜似乎已經成為習慣，就算是有時候想早睡也難以進入睡眠，而鐵皮石斛具有滋陰降火的功效，能夠有效改善睡眠質量，使人入睡變得容易，入睡后不容易醒，能從根本上解決失眠問題。

鐵皮石斛枝莖內含有大量的鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛生物堿、鐵皮石斛菲類、有機硒、人體必需的氨基酸等，鐵皮石斛活性多糖被人體吸收后，能夠增加人體津液，有效調節人體的陰陽平衡，對于陰虛火旺的失眠患者，從根本上解決病癥。

鐵皮石斛花對治療失眠的療效也很顯著，鐵皮石斛花除了鐵皮石斛的一般功效外，還兼具安神、靜心、排憂解郁的獨特功效，經常失眠的朋友們，每天一杯鐵皮石斛花茶，必定還你一個安穩的睡眠