鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，我們都知道鐵皮石斛不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，而且還是一種很好的養生保健品。鐵皮楓斗粉一直很受消費者喜愛，磨粉后更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度。

一般情況下，鐵皮石斛的使用量一定要根據每個人不同的身體體質情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g-20g左右就可以了；如果服用的是干品，那么量應該控制在3g-5g之間，千萬不要超量。