1.功能：緩解失眠

2.服用好處：造成失眠的原因很多，主要有是思慮勞倦太過，傷及心脾。陽不交陰，心腎不濟?；蜿幪摶鹜?，飲食不節等。屬于陽盛陰虛，石斛是心、肝、脾、肺、腎五臟均補的滋陰良藥，鐵皮石斛通過滋陰補虛，從而改善陰虛火旺所引起的入睡困難、睡眠不深等失眠問題。

3.推薦吃法：鐵皮石斛茶。鐵皮石斛泡茶對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。