一、石斛泡酒，可舒筋通絡

       石斛在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。能夠舒筋通絡，保持血管通暢。同時，石斛酒對跌打損傷也有著很好的效果。

       二、石斛楓斗熬湯，可止咳潤肺

       將石斛楓斗，銀耳、枸杞和冰糖一起熬湯，可以生津止咳，潤肺養肝，防哮喘。需要注意的是，熬制的時間越長越好，在長時間的高溫熬制下才能將有效成分溶解在湯里。

       三、石斛楓斗泡茶，可養肝排毒

       在抽煙喝酒后喝杯石斛楓斗茶，可以排出毒素，養護肝臟，消除口臭等，最大限度的降低了煙酒對身體的傷害。

 

       四、石斛小米粥，可健脾開胃

       將石斛鮮條碾碎與小米一同放入鍋中，加入適量的水熬制，可以健脾開胃，幫助食物消化，還可以預防治療胃病。

       五、石斛煮飯，可延年益壽

       用石斛汁來煮飯，能夠補氣養胃，延年益壽。如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之后，可使人血氣暢通，身輕不倦。