首先，因為石斛有滋陰清熱的功效，所以一切陰虛之癥者，或者服食了強力補藥引起的陰液虧虛者，都可以服用石斛來進行調整。以及對經常熬夜、煙酒過量等導致的口干舌燥、口苦乏力、神疲心煩等癥狀，具有滋陰生精，潤肺提神、調節體內陰陽平衡之功效。

       其次，婦女更年期、經期內分泌失調，導致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發黑、肌膚干燥，可以服用石斛，其具有靜心養陰、活血生津、潤膚駐顏的功效。

       再者，石斛對高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等的防治也是十分有效的。是老年人補充人體生理活動基礎物質，調理人體機能，消除衰老癥狀，恢復青春活力的不二選擇。

       最后，石斛對于體質虛弱、慢性病人、久病初愈、術后或產后體質虛弱、神疲乏力、反應遲鈍、口干眼澀、腰酸背痛、飲食睡眠不佳者，可滋陰壯陽、提高免疫力。

 

       工作壓力大、工作疲勞、加班熬夜、用腦過度人士，可抗疲勞、恢復體力、振奮精神。對運動員在訓練和比賽后出現的疲勞癥狀有很好的改善作用。

       另外，石斛對于教師、演員等用嗓頻繁的職業人員或有呼吸道癥狀的人群，具有清嗓利咽，恢復嗓音，改善呼吸系統的保健功用。而且對白內障、青光眼、視神經炎等各類眼疾患者可起滋陰清熱、退翳明目作用。