很多習慣熬夜的人往往伴隨著失眠癥狀，鐵皮石斛被譽為“滋陰圣品”，具有滋陰降火的功效，能夠有效改善睡眠質量，使人入睡變得容易，入睡后不容易醒，能從根本上解決失眠問題。堅持吃石斛5-15天后，會變得入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒、反應敏捷。
熬夜非常傷肝，同時也會導致很多眼疾，熬夜會對眼睛出現疼痛、干澀，甚至使人患上干眼癥、視力下降、中心性視網膜炎等。鐵皮石斛被譽為“護眼圣品”，可補氣養精，在預防和治療眼睛視力、治療眼部疾病有獨特的功效，被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。
鐵皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活潤肝臟器官，激活肝臟細胞的活性，促進新陳代謝，疏肝活血、疏泄肝氣郁滯，讓肝臟重新呈現出精氣充盈的年輕狀態，肝臟好了，眼睛自然也好了，諸如眼睛干澀、視力下降、眼疼等癥狀也得到不同程度的緩解和改善。
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