鐵皮石斛是一個非常滋補且名貴的藥材，在日常可以將鐵皮石斛與一些肉類進行搭配制作成美味的藥膳，在守護身體健康上發揮著很重要的作用，是很多養生人士都非常喜歡的一個東西，但是生理期可以吃鐵皮石斛嗎？

生理期的女性朋友要格外注重保養，才可以減少經期不適的情況，才可以避免一些疾病的產生，一般經期不可以吃刺激性、生冷、活血方面的食物。鐵皮石斛具有較好的滋陰作用，性質溫和，不具有活血的功效，因此月經期間的女性朋友也可以適量的吃鐵皮石斛。此外因為鐵皮石斛可以起到增強人體免疫力與抵抗的作用，所以生理期的女性朋友適當的吃鐵皮石斛還是可以起到這方面的作用，從而減少細菌感染與生病的情況出現。