而這種保養品其實很多人都可以食用，但孕婦如果要吃最好是在懷孕的中期再食用，也就是在懷孕三個月以后，等胎兒的發育穩定下來再食用最好。而且如果有脾胃不太好，身體偏虛寒體質的孕婦也不適合食用鮮鐵皮石斛。

而除了以上條件，大部分情況孕婦吃鮮鐵皮石斛都沒有問題，而且還能起到很好的滋補效果。鮮鐵皮石斛能起到滋陰補氣的效果，可以緩解妊娠反應帶來的不適或者嚴重的癥狀。而且除了懷孕時期，在完成生產后也是可以吃鮮鐵皮石斛的，而且能提高產婦的免疫力，起到滋補作用。

如果感覺身體有些虛弱，平時工作或者學習太過勞累，那么食用鮮鐵皮石斛可以起到極好的滋補效果，而且在價格上這種保健品也比較親民，比起價位更高的產品，它具有更好的性價比，是滋補保養的好選擇。

而且鮮鐵皮石斛有大量的蛋白質存在，無論是在孕中孕后都可以適當的服用，畢竟攝入蛋白質就是攝入營養，能促進身體的恢復，也能促進胎兒的成長，而且產后虛弱期補充營養是非常重要的。