鐵皮石斛是一種傳統中藥材，鐵皮石斛能調節人體陰陽平衡，有滋陰津、補脾胃、護肝膽、滋養肌膚等功效，經常食用鐵皮石斛茶能夠改善身體亞健康狀態。

鐵皮石斛具有減肥效果。專家表示，在人體的新陳代謝中肉堿起著非常重要的作用，如果人體內肉堿不足，就會導致脂肪堆積，這就是為什么有些人明明吃的不多，但是依然很胖的原因，而鐵皮石斛所特有的石斛堿能夠促進肉堿的生成，從而使加速脂肪的代謝和分解，起到減肥的目的。

如果堅持長期飲用鐵皮石斛茶，同時再配合適當的運動，一定會達到非常好的減肥效果，在減肥的同時還能獲得很多營養成分和容顏的美麗。