首先你要明白一點，雖然鐵皮石斛是仙草，但是并非是包治百病，你需要明白它是養生佳品而非治病良藥，在你有一些慢性疾病的時候可以幫助你減緩傷痛，但是并不能藥到病除，所以最好在你身體有一些亞健康的時候就開始使用鐵皮石斛，而不是開始發生病變的時候再開始變化，開始使用，那么效果并不是非常的好。

鐵皮石斛的最強功效就是能夠抵御亞健康，能夠幫助你維持充沛的精力，并且防止一些疾病的發生，這些是很多中藥無法達到的，也許你會覺得人參也會有這樣的功能，但是人參是非常上火，而且不是溫補的，太沖，更加適合男性，而鐵皮石斛更加合適女性，原因主要有三點，首先是鐵皮石斛能夠溫補，調節女性的排毒系統，對于女性健康養顏等方面都是非常出色的，其次，鐵皮石斛在滋養女性肌膚，緩解疲勞等方面也是非常有好處的，對于女性一般情況下會更加容易出現易怒等不穩定的情況，鐵皮石斛可以有效調節身體，帶來最好的保障，最后鐵皮石斛還能夠延緩衰老，幫助女性養顏。

這一切都證明了鐵皮石斛功效中更加適合女性的成分，對于男性來說，過于滋補也可能出現上火或者是脾氣暴躁等問題，這些溫和滋補鐵皮石斛同樣可以幫助男人減少壓力帶來的一些狀況，并且有效的緩解男性長期面對電子輻射的問題。