感冒基本都是由于呼吸道感染病毒引起的，一般主要是一些身體免疫力低的人容易得感冒，而且感冒伴隨而來的便是流鼻涕，咳嗽，喉嚨痛，頭疼，甚至發燒等等，這些病癥無一不是讓人難以忍受的。尤其是在春夏季節交替氣候干燥，天氣冷的時候。首先在季節轉換時，我們應該注意保暖，做好保護措施，勤洗手，勤洗澡保持好個人衛生，防止病毒的侵入。其次，就是增強自身的免疫力，增強免疫力的方式有很多種，其中最主要的應該是運動鍛煉了。每天堅持適度的運動并且保持充足的睡眠可以增強自身的免疫力，自身的免疫系統可以消滅感冒病毒。

當然除了這些預防感冒，可以通過鐵皮石斛養生湯來進行感冒預防，鐵皮石斛的效果最好，不僅能夠增強人體免疫力，促進血液循環，而且還可以滋陰清補，最適合在干燥的氣候飲用，取一些石斛，西洋參，板藍根，還有金銀花進行煎熬，在春夏季節交替每天按時喝?？梢郧宸沃箍?，達到預防和治療一體。所以即使是感冒的高發期也不必再擔心。