熬夜的人一般都比較體虛，夜晚，尤其是晚上12點是一天中陰氣最重的時候，此時入睡便可以更好的補充元氣，但是如果熬夜不睡，那么便會造成陰氣缺乏，陽重陰衰，造成體內不平衡。很多人可能以前一時的熬夜不會有什么，但是殊不知日積月累是對身體造成的損傷是無法彌補的，如果一晚上不睡，那么即使是連續睡幾個白天也是無法彌補的，然而選用石斛，卻可以彌補熬夜的體虛。熬夜傷神，很多人是知道的，但是沒有看到后果便不覺得有什么。

當看到自己臉上的痘痘，或者身材開始發福時，以及臉色暗淡無關長斑時，也許你才開始意識到，沒有休息好的后果。夜晚是我們身體的修復的絕佳時期，白天勞作，晚上休息是一種自然規律，倘若長時間打破這種規律那么久而久之自然身體會不好了，接著一便是連串外在的身體信號便會出現。

石斛，是中醫十分推崇一味中藥，屬于蘭科植物，具有很強的滋陰清補的藥效，可以將熬夜對臟腑造成的損傷進行修復，使身體得到正常的運轉，將體內的毒素排除，同時石斛還可以清除體內肝火，胃火，促進血液循環，增強身體免疫力，還可以明目保護眼睛不僅能夠補償熬夜帶來的體虛，還可以保護眼睛實在是百利而無一害。熬夜體虛，就用石斛。