鐵皮石斛對于寶寶來說有太多的禁忌，寶寶不需要特別食用滋補的藥材，增強免疫力、生津養胃的有更好的食材。

如果要服用鐵皮石斛，可以按照以下方法：

1.孩子進入青春期后，學習，生活壓力隨之而來，可以食用鐵皮石斛，安神養胃。

2.五歲以上的虛火較旺的孩子，經?？诔舯忝氐暮⒆咏ㄗh搭配蜂蜜食用。

 

3.小孩子建議食用煮熟了的石斛，高溫可以促進石斛里的草酸沉降，不會影響小孩對鈣質的吸收。

4.小孩子不能太頻繁的食用鐵皮石斛，每周2-3次即可。