紅棗與鐵皮石斛楓斗

 

 紅棗、鐵皮楓斗洗凈，紅棗去核切碎，鐵皮楓斗加水煮開；準備豆漿機，把煮好的鐵皮楓斗和煮開的水，以及紅棗一同放入豆漿機，按米糊鍵，打好后，濾掉渣，要趁熱喝哦。

 

靈芝和鐵皮石斛都是常用的藥食兩用滋補藥材，鐵皮石斛具有養胃生津、滋陰清熱、潤肺止咳的功效，靈芝具有益氣強身、扶正祛邪作用。鐵皮石斛搭配靈芝兩者協同作用，涼而不寒，滋陰而不抑陽，安神而不嗜睡，大大擴展了鐵皮石斛的適合人群。

 

紅棗與鮮鐵皮石斛

 

新鮮的鐵皮石斛和紅棗都切成小碎片，加入清水一起在電磁爐上煮30分鐘以上?？梢约尤爰t豆或枸杞，湯很濃稠，十分好喝。