【石斛茶】

食材：石斛3克。

做法：

1、先取出保溫杯，將石斛洗凈之后放入其中；

2、然后沖入60℃左右的開水，蓋上蓋子即可。

喝法：

石斛茶對于辦公室一族非常友好和方便，建議可在上午上班時泡上一杯，期間隨時添水，等到下午下班時，將水喝完之后石斛撈出來吃掉。一周喝一次即可。

【石斛西洋參茶】

食材：石斛、西洋參各10克。

做法：

1、先將西洋參洗凈，曬干或烘干后切成飲片，之后準備一個較大的容器裝好備用；

2、然后將石斛洗凈晾干后切成片，放入沙鍋加足量水，大火煮沸后改用小火煨煮半小時；

3、接著用潔凈紗布過濾去渣，收集濾汁盛入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。

小tips：或將西洋參、石斛碾成細粉沖開水代茶飲用，每次3-5克，每日1-2次。

喝法：

石斛西洋參茶可以分上、下午兩次，頻頻代茶飲用，當天吃完。本食療方適用于胃陰虛實熱型白血病并發口腔炎人士。

【石斛蜂蜜茶】

食材：石斛10克、蜂蜜50克、冰糖10克。

做法：

1、先將石斛清洗干凈，然后放入鍋中加適量的水用文火燉煮；

2、直至有石斛草味，待涼后倒出石斛湯，再加蜂蜜和冰糖調服即可。

小tips：石斛味的濃厚，蜂蜜的甜淡，視個人喜好，隨意可變。石斛湯可存放在冰箱，隨時取食。