抵抗疲勞

鐵皮石斛還能提高應激能力，抵抗疲勞，所以，如果兒童在學習或者用腦過度，身體過度疲勞的情況下，可以用一點干鐵皮石斛泡茶喝或者鮮鐵皮石斛榨汁喝。

保護視力

鐵皮石斛具有滋陰養目的作用，是養護眼睛的佳品。對于學生和少兒保護視力的功效顯著，使得孩子的眼睛明亮而炯炯有神，轉動靈活。

幫助開胃

有很多孩子食欲差、飯量少，甚至厭食、拒絕進食。適量吃鐵皮石斛能養陰、助開胃，適用于舌紅口干、食欲不佳的兒童，可以用來熬粥或者加入這種菜肴之中。

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