護肝利膽

霍山石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“霍山石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

增強體質

清代《藥性論》說：石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。人體陰液不足，就會出現精神萎靡，面色無光，眼干神滯，腰膝酸軟、頭暈乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘結等癥狀?；羯绞哂凶剃幧?、補腎積精、養胃陰、益氣力的功能。

清熱解乏

如果一到夏天，身體容易出現身體疲乏無力、頭暈眼花、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細等一組癥狀。就需要進行清補調理。夏天天氣越來越炎熱，人的心情容易煩躁抑郁，有條件的話，喝一些霍山石斛汁有解郁功效，還能讓人心情變得開朗。

滋養肌膚

《中國藥學大詞典》稱石斛“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，善于養陰生津，治療陰虛津虧諸癥。含有多量的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用?？梢钥寡趸?，防衰老。

降低血糖

霍山石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖，糖尿病基本病機為陰虛燥熱、臟腑受損?；羯绞ㄟ^滋養五臟六腑，強身健體，增強免疫，完全可以預防并發癥的發生。中醫將糖尿病分上消、中消、下消，治療上消重，兼以清胃；治療中消重在清胃，兼以滋腎；治療下消重在滋腎，兼以補肺。石斛的成分有助于改善高血壓和高血脂的病理，從而調節血壓和血脂。

補益脾胃

霍山石斛是益胃生津藥?！渡褶r本草經》、《本草再新》中均有記載，稱“腸胃藥”，是治療胃腸痛、上腹漲痛的常用藥物?，F代醫學實驗證實：對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時，口服石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。

25歲后開始服用鐵皮石斛，將明顯地延緩身體各大器官的衰老，擺脫疾病的困擾，身體保持年輕態。

養生就是要與大家一起分享心得，在此希望每個人、家庭都能幸福健康！如果你也注意自己的身體健康，和家人的健康，記得帶走不謝！

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