鐵皮石斛能夠及時改善人體陰虛癥狀，保持機體陰陽平衡，抵御疾病的侵襲，配合桑葚使用，桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可以清肝瀉火，另外桑葚吃不完的話，還可以曬干后當藥材使用，能促進人體的新陳代謝、調節人體功能、提高免疫力，通腸順便，抑制便秘的形成。

此外，陰虛體質者還容易“上火”，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。

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