女人吃鐵皮石斛有以下幾種好處：第一種，對于女性的特有器官具有很好的調節作用，比如卵巢、子宮、子宮附件等等，可以減少卵巢的功能不良的癥狀，同時可以調節無卵泡或少卵泡的癥狀。第二種，可以延緩衰老，減輕皺紋。鐵皮石斛含有非常多的微量元素，對于人體的各個器官都具有雙向調節的作用，可以很快的恢復人體的機能，延緩衰老的速度。第三種，可以改善睡眠，很多女性被失眠所折磨，可以應用鐵皮石斛來進行調解，除了鎮靜安神之外，還可以調節女性的內分泌。第四種，鐵皮石斛可以改善女性的皮膚，讓皮膚更加有光澤，膚質也會得到改善。

鐵皮石斛含有多糖、氨基酸、石斛堿、石斛胺堿、鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、錳、銅、硒等多種微量元素。女人食用具有清熱解毒、健脾和胃、消炎殺菌、鎮痛的作用。能促進胃液分泌、助消化、增加腸胃的蠕動、促使體內垃圾毒素的排出、防止脂肪堆積、預防便秘。增強人體的免疫力、增加體質、加速新陳代謝的速度、抗氧化、抗衰老、清除體內自由基、增加皮膚彈性的好處。