《本草綱目》就明確的說了石斛能：除痹下氣，補五臟虛勞贏瘦，強陰益精。久服，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，逐皮膚邪熱痱氣，腳膝疼冷痹弱，定智除驚，輕身延年。益氣除熱，健陽，逐皮膚風痹，骨中久冷，補腎益力。冶發熱自汗，癰疽排膿內塞。

現代醫學業也證實了石斛能抑制腎臟微粒體Na/K-ATP酶活性，可滋陰清熱。所以常吃石斛，對腎臟是有好處的。