1. 清洗皮膚時在水、香皂或洗面奶中添加點鐵皮石斛汁或粉末，將皮膚充分洗滌，然后水洗干凈。

熱敷和按摩將鐵皮石斛原汁或粉末加雞蛋清混合，均勻地涂在面部或手背部皮膚后，用熱毛巾熱敷或用手輕按摩粗糙的皮膚10一30分鐘后用水清洗。

2. 先用鐵皮石斛清洗皮膚，清洗后按摩眼周圍魚尾紋和眼袋部位五分鐘，按摩要輕、柔、從上向下、從內向外方向，否則有害無益。按摩后做鐵皮石斛雞蛋清面膜或鐵皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。

同時注意克服產生皺紋的面部表情，注意生活節奏，保證休息，保持舒暢的情緒，多吃富有彈力蛋白的食物，如動物的皮類、軟骨類，也可每天食用點鐵皮石斛。注意體重的過胖或過瘦。

3.色素斑、雀斑、色素沉著有遺傳因素、內臟功能失調因素、外傷損害等因素，鐵皮石斛對各種色素斑有不同程度的改善作用，因為鐵皮石斛有促進新陳代謝、改善血液循環、減少紫外線照射的損害，促進細胞的復活、再生功能。

消除雀斑、色素斑應和肌膚的美容養護同時進行，才能得到好的療效。因此，在護理肌膚的同時，可食用鐵皮石斛鮮榨汁、鐵皮石斛鮮條或鐵皮楓斗。盡可能避免加重色素斑紫外線照射，如太陽光線、電視等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬菜、水果。

 

4.痘痘的出現是由于皮膚毒素的積累和油脂分泌過甚而造成的，鐵皮石斛能夠有效清潔肌膚，排出毒素。

將鐵皮石斛汁涂抹于痘痘周圍，一段時間后會自行消失。每天堅持用鐵皮石斛清潔肌膚，可讓痘痘無孔而鉆。